تغذیه و سلامتی

ارتباط مصرف لبنیات و کاهش خطر فشارخون بالا
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: محصولات لبنی سرشار از مواد مغذی هستند که ممکن است به کاهش خطر پرفشاری خون کمک کند.
شنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۳۳
سلامت روده؛ با چند نکته طلایی تغذیه‌ای
دلایل بی‌شماری برای داشتن روده سالم وجود دارد. دستیابی و حفظ یک میکروبیوم قوی در بخش پایینی دستگاه گوارش می‌تواند به بدن ما در همه چیز از مبارزه با پاتوژن‌ها تا بهبود سلامت روان کمک کند. میکروبیوم‌ها مجموعه‌‌‌ای از باکتری‌‌‌ها، قارچ‌‌‌ها، انگل‌‌‌ها و...
شنبه ۱۴ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۲۲
نمک های بدون مُهر وزارت بهداشت سم است
استاد تغذیه دانشگاه علوم پزشکی تهران، نمک‌های بدون مُهر تایید وزارت بهداشت را، مثل سم دانست.
پنج شنبه ۱۲ بهمن ۱۴۰۲ - ۸:۳۵
ایرانی‌ها طرفدار غذاهای با نمک و پُرچرب هستند
یک متخصص تغذیه، ذائقه مردم ایران را استفاده از غذاهای با نمک و چربی بالا دانست.
چهارشنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۲۹
یک لیوان شیر ۱۳ ماده مغذی برای کودکان دارد/ توصیه به والدین
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، بر اهمیت مصرف شیر و فرآورده های لبنی در تامین کلسیم بدن تاکید کرد.
چهارشنبه ۱۱ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۲۷
کاهش ۳۰ درصدی مصرف لبنیات در کشور
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران، از کاهش ۳۰ درصدی مصرف لبنیات در بین ایرانیان خبر داد.
سه شنبه ۱۰ بهمن ۱۴۰۲ - ۱۳:۰۳
کاهش خطر پوکی استخوان با مصرف لبنیات کم چرب
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با تاکید بر اهمیت مصرف لبنیات در کاهش خطرات ابتلا به پوکی استخوان، گفت: لبنیات کم چرب خطر ابتلا به پوکی استخوان را کاهش می دهد.
سه شنبه ۱۰ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۳۹
افراد دیابتی چغندر بخورند
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به وجود مقدار بسیار زیاد آنتی‌اکسیدان در چغندر، این ماده غذایی را برای بهبود عوارض دیابت مفید دانست.
دوشنبه ۰۹ بهمن ۱۴۰۲ - ۱۰:۱۹
مراقب بلورهای سفید «نمکی» باشید/ چاشنی با طعم سرطان مرگبار
نمک از قدیم الایام تا امروز، همیشه پای ثابت سفره و میز غذای ایرانی ها بوده؛ اما استفاده از همین بلورهای ریز و سفید رنگ؛ خطرناک تر از آن است که فکرش را بکنیم.
دوشنبه ۰۹ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۲۷
روزانه دو لیوان شیر بنوشید/ خواب بهتر با مصرف لبنیات
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت بر لزوم مصرف روزانه دو لیوان شیر تاکید کرد و گفت: مصرف لبنیات بیشتر به خواب بهتر کمک می‌کند.
دوشنبه ۰۹ بهمن ۱۴۰۲ - ۶:۵۱
توزیع شیر در مدارس نیازمند بودجه مستقل است
رییس دبیرخانه شورای عالی سلامت و امنیت غذایی کشور گفت: توزیع شیر در مدارس نیازمند ردیف اعتباری مستقل برای اجرای پایدار در راستای بهبود سلامت دانش آموران است.
یکشنبه ۰۸ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۲۹
مصرف نمک رنگی سلامت مردم را تهدید می کند
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت ضمن هشدار در خصوص مصرف نمک‌ های رنگی و سنگ نمک، گفت: در مورد مصرف نمک رنگی یا سنگ نمک، فریب تبلیغات سودجویانه را نخورید.
یکشنبه ۰۸ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۲۷
کاهش وزن علاوه بر کنترل دیابت از خطر بیماری قلبی کم می کند
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که برای کمک به کنترل دیابت وزن خود را کاهش می‌دهند، مزایای سلامتی قابل توجه دیگری برای تمام تلاش‌های خود دریافت می‌کنند.
یکشنبه ۰۸ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۲۶
ایرانی ها یک سوم میانگین جهانی شیر و لبنیات مصرف می کنند
مسئول آموزش همگانی انستیتو تحقیقات تغذیه و صنایع غذایی گفت: سرانه مصرف شیر و لبنیات در ایران حدود یک سوم میانگین جهانی است.
یکشنبه ۰۸ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۲۳
ویتامین ها ، پروتئین ها و ارزش غذایی شیر با جوشاندن از بین می رود؟
برخی از مردم معتقدند که جوشاندن شیر برای بی خطر بودن استفاده از آن لازم است. اما علم چه می گوید؟ آیا ویتامین ها ، پروتئین ها و ارزش غذایی شیر با جوشاندن از بین می رود یا با پاستوریزه کردن آن؟
شنبه ۰۷ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۳۵
عدم مصرف لبنیات با کدام بیماری‌های خطرناک همراه است
رییس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، اصلاح شیوه زندگی و عادت‌های غذایی را راهکار اساسی پیشگیری از ابتلا به بیماری‌های غیرواگیر عنوان کرد.
دوشنبه ۰۲ بهمن ۱۴۰۲ - ۹:۵۰
آغاز پویش اطلاع‌رسانی تغذیه سالم؛ استفاده از نمک‌کم، تصفیه شده و یددار
اسماعیل زاده عنوان کرد: پویش ملی سلامت از آبان ماه آغاز شده و اطلاع رسانی تغذیه سالم از اول بهمن سال جاری با موضوع نمک و شعار «انتخاب همه، نمک کم، اما تصفیه شده یددار» در کشور انجام می‌شود.
دوشنبه ۰۲ بهمن ۱۴۰۲ - ۶:۴۸
مصرف نمک در ایران دو برابر میانگین جهانی/ ۶ بیماری مرتبط با مصرف غذا‌های سرشار از سدیم
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران، گفت: روزانه نباید بیش از سه تا پنج گرم نمک مصرف شود، اما میزان مصرف نمک در ایران بالای ۸ و نزدیک به ۱۰ گرم است و ضرورت دارد افراد نمک را از سفره‌های غذایی حذف کنند.
دوشنبه ۰۲ بهمن ۱۴۰۲ - ۶:۴۳
در روزهای آلودگی هوا چای سبز و شیر بنوشید
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، از شهروندان خواست نوع تغذیه خود را با توجه به عارضه‌های آلودگی هوا انتخاب کنند.
یکشنبه ۰۱ بهمن ۱۴۰۲ - ۸:۳۷
مصرف روزانه مولتی ویتامین برای مغز سالمندان مفید است
یک کارآزمایی جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه مولتی ویتامین می‌تواند به افراد در حفظ سلامت مغز با افزایش سن کمک کند.
یکشنبه ۰۱ بهمن ۱۴۰۲ - ۷:۰۲
۱ ۲ صفحه ۳ از ۳