دکتر محمد جواد حسین‌زاده متخصص تغذیه گفت: یکی از موادی که امروزه خیلی مطرح می‌شود استفاده از آب‌لیموترش تازه بصورت ناشتا است.
لیموترش حاوی ویتامین c بسیار بالا است که برای سوخت و ساز مواد مختلف از جمله پروتئین و جذب آهن مفید است.
وی ادامه داد: آنتی اکسیدان لیموترش را می‌توان یکی از مهمترین خواص آن دانست. در بدن هر فرد، مواد اکسیدان ناشی از سوخت و ساز وجود دارد که باقی ماندن این مواد اکسیدان در بدن، خاصیت سرطان‌زایی زیادی دارند. خاصیت آنتی‌اکسیدانی لیموترش، این مواد زائد را از بین می‌برد و بنابراین به نوعی به سوخت و ساز بهتر بدن کمک می‌کند.
این متخصص تغذیه اصلاح الگوی زندگی را مؤثرترین راه کاهش وزن دانست و گفت: درست است که مصرف موادی چون لیموترش تازه و یا استفاده از چای‌سبز، کمک کننده است، ولی تأثیرشان به اندازه‌ای نیست که بتوان این مواد را مؤثر برای کاهش وزن دانست و بهترین روش برای کنترل و کاهش وزن، سبک زندگی درست، کنترل میزان کالری دریافتی و استفاده از میوه‌ها و سبزیجات تازه بطور مداوم در رژیم غذایی باید وجود داشته باشد.
باشگاه خبرنگاران